Descrizione
In questo corso verranno spiegate ed approfondite le logiche ed i principi dell’allenamento ad alta frequenza, ovvero come realizzare programmi efficaci per chi può e vuole allenarsi quasi tutti i giorni.
Il corso è suddiviso in una prima parte teorica ed una seconda parte pratica dove verranno analizzati e spiegati 5 programmazioni esempio.
Le programmazioni esempio si suddivideranno in due categorie : Non specializzate e specializzate.
Tramite le programmazioni specializzate verrano spiegate le logiche di programmazione per le specializzazioni ad alta frequenza
Francesco O. (proprietario verificato) –
Il corso è veramente ben fatto, estremamente pratico e privo di fronzoli, affronta l’argomento in maniera diretta e usa esempi pratici pertinenti a comprenderlo appieno in tempo breve. Ottimo lavoro di Domenico!
Alessandro M. (proprietario verificato) –
Corso molto interessante e pratico, consigliato