Specialista sullo Squat
149.00€
In questo corso online con ampia parte visuale e pratica sullo Squat, vedremo quali sono i fattori che vanno a determinare la dinamica dell’accosciata, i muscoli coinvolti e come possiamo agire per adattare l’esercizio alle caratteristiche antropometriche del soggetto e determinare la meccanica del movimento in modo che lo stimolo risulti focalizzato sui glutei o i quadricipiti.
4 recensioni per Specialista sullo Squat
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Andrea Zazzeroni (proprietario verificato) –
Più che la specificità del corso ho apprezzato il modo in cui i concetti venivano analizzati e utilizzati per poi fare varie considerazioni, inoltre è un buon punto di partenza per poter iniziare a capire i meccanismi che stanno alla base del movimento e di conseguenza dell’allenamento contro resistenze, ottimo davvero
Davide (proprietario verificato) –
Super corso! Non lasciatevi ingannare dal nome, perché non si parla soltanto di squat, ma anche di tante altre cose: meccanica delle articolazioni, tutto ciò che riguarda le accosciate in generale, e c’è anche una bella sezione che parla di macchinari (mi è piaciuta molto perché ti insegna per bene ad analizzare le accosciate al multipower, hack squat, pressa etc…). Super interessante!
Desiree Micarelli (proprietario verificato) –
Il corso, che si propone di analizzare le componenti meccaniche alla base dello squat, le implicazioni che esse comportano e tutte le possibili alternative al movimento dello squat, è quanto di più completo si possa trovare nel panorama italiano (e non solo) della formazione per specialisti dell’allenamento. I concetti sono trattati dal Docente in modo chiaro ed esaustivo, inoltre le slide impiegate sono chiare e ben comprensibili. Davvero un ottimo corso, per altro facilmente fruibile. Bravi!
Manuel G. (proprietario verificato) –
Corso con ottimi spunti, sia per quanto riguarda lo squat, ma anche complementari che simulano il movimento. Tematiche teoriche che vengono spiegate con video pratici molto comprensivi. Raccomando per chi ha già una buona base sulla meccanica del movimento di accosciata e vuole approcciarsi a tematiche più biomeccanici (Moment arm, braccio di leva, ecc..). Totalmente soddisfatto della scelta!