Fondamenti di meccanica dell’esercizio
Questo video-corso online ha l’obbiettivo d’insegnare i concetti fondamentali della meccanica dell’esercizio, a partire de quali lo studente sarà in grado di analizzare e/o disegnare esercizi specifici tanto per l’allenamento come per la riabilitazione.
Principi e logica di programmazione ad alta frequenza
In questo corso verranno spiegate ed approfondite le logiche ed i principi dell'allenamento ad alta frequenza, ovvero come realizzare programmi efficaci per chi può e vuole allenarsi quasi tutti i giorni. Il corso è suddiviso in una prima parte teorica ed una seconda...
Principi e programmazione per per l’ipertrofia muscolare
Program Design
Specialista sullo Squat
Tecniche e metodi per il miglioramento della mobilità
In questo corso definiremo innanzitutto il concetto di mobilità articolare por poi spiegare quali solo i principali meccanismi neuromeccanici sulla base dei quali sviluppare tecniche e metodi che ci aiutino a migliorare la mobilità articolare.
